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预防:感冒后长期咳嗽,如何有效缓解咳嗽? 东兴信息网

来源:股票资讯 作者:佚名 浏览量:179

原标题:预防:长期感冒后咳嗽,如何有效缓解咳嗽?

自产|搜狐健康

作者|周一川

编辑|吴世南

我们的身体从感冒中恢复后,“咳嗽”这种令人痛苦的症状很难消失。随着咳嗽症状的持续,包括你自己在内的其他人会怀疑感冒是否没有治愈。

洛杉机西达·萨纳伊医疗集团的内科专家尼科尔·m·泰尔博士在预防网站上公布,感冒引起的不适通常在7-10天内消失,但在患病后的第18天仍有咳嗽症状。原因是用于治疗鼻塞的滴鼻剂可能会引起咳嗽,免疫系统需要较长时间清除呼吸道内的杂质,所以恢复较慢。

咳嗽症状最终会消退,但如果持续两个月以上,很可能是其他疾病的征兆,如过敏、哮喘或胃食管反流。

妮可说,要防止感冒后咳嗽,首先要做的是保护自己,避免再次感染。感冒是一种呼吸道疾病,因此,在公共场合戴口罩,接触公共表面甚至病人后洗手,可以有效避免再次感染。

睡眠是一个自我修复的过程。当一个人生病时,睡眠期间免疫系统高度运转。所以充足的睡眠可以让咳嗽症状消失的更快。如果因为咳嗽而睡不着,患者可以用枕头将头部托起至15度左右,有利于打开气道,改善呼吸,防止黏液堆积在咽喉部。

为了避免咳嗽,我们还需要保持室内空气清洁,避免可能导致咳嗽加重或持续的刺激性物质,包括香烟、香水以及任何可能引起过敏的东西。使用空气净化器可以去除灰尘、皮屑和其他可能刺激喉咙的小颗粒。冬季室内取暖可能会造成空气干燥,建议打开加湿器补充水分,防止干燥刺激喉咙。

妮可建议,如果你感冒后持续咳嗽,蜂蜜泡茶效果很好。温水可以分解胸部和鼻窦的粘液,而蜂蜜的天然抗菌特性有助于对抗感染。直接吃一勺蜂蜜有一定的镇咳作用,吸入热蒸汽也有助于止咳。湿热的空气可以分解引起咳嗽的黏液,滋润鼻腔和呼吸道,使呼吸更加顺畅。

当然,如果以上方法不能缓解咳嗽,可以尝试非处方止咳药和祛痰剂,或者在医生的指导下服用一些止咳效果更强的药物,患者也可以使用一些止咳含片来缓解喉咙的瘙痒和疼痛。

洗鼻器也可以去除一些多余的粘液,但建议一天只使用一次,以免洗去过多的鼻涕,导致鼻腔干燥,免疫力下降,对外界刺激更加敏感。

参考文献:

1预防

医生说,感冒或流感后如何消除持续咳嗽

https://www . prevention . com/health/a 30735959/how-to-to-ride-to-rement-咳嗽/

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